Ochrona przeciwsłoneczna dziecka nie powinna opierać się na jednym produkcie. Krem z filtrem jest ważnym elementem, ale jego skuteczność zależy od prawidłowej aplikacji, dokładnego pokrycia skóry i warunków, w jakich dziecko przebywa.
Ochrona przeciwsłoneczna dziecka nie powinna opierać się na jednym produkcie. Krem z filtrem jest ważnym elementem, ale jego skuteczność zależy od prawidłowej aplikacji, dokładnego pokrycia skóry i warunków, w jakich dziecko przebywa.
Na plaży łatwo o sytuację, w której część preparatu zostanie starta ręcznikiem, wypłukana podczas zabawy w wodzie albo pokryta piaskiem. Dlatego odpowiedź na pytanie „czy krem z filtrem wystarczy?” brzmi: nie powinien być jedyną formą ochrony.
Trzy warstwy ochrony: cień, ubranie, krem
Najbardziej praktyczne podejście polega na łączeniu trzech elementów: ograniczania bezpośredniej ekspozycji na słońce, osłaniania ciała ubraniem oraz stosowania kremu na odkrytych fragmentach skóry. Każda z tych warstw odpowiada za inną część ochrony.
Cień zmniejsza bezpośrednią ekspozycję, ale nie odcina całkowicie promieniowania docierającego z otoczenia. Ubranie osłania określoną powierzchnię ciała, lecz nie chroni twarzy, dłoni czy innych odkrytych miejsc. Krem uzupełnia te obszary, których nie da się wygodnie zakryć.
Nie jest to zatem wybór: odzież z filtrem UV czy krem. Oba rozwiązania pełnią różne funkcje i mogą być stosowane równolegle, podobnie jak nakrycie głowy, cień oraz rozsądne planowanie czasu spędzanego na zewnątrz.
Takie warstwowe podejście ma również praktyczną zaletę. Jeżeli dziecko zetrze część kremu podczas zabawy albo na chwilę wyjdzie poza cień, nadal pozostaje częściowo osłonięte przez ubranie.
Dlaczego sam krem to najsłabsze ogniwo
Krem jest najbardziej zależnym od sposobu użycia elementem ochrony. Nawet dobry preparat nie tworzy jednolitej warstwy automatycznie — trzeba dokładnie rozprowadzić go na wszystkich odkrytych fragmentach skóry.
Łatwo pominąć niewielkie miejsca, takie jak okolice uszu, kark, granica włosów, wierzch stóp albo skóra przy krawędzi ubrania. Problem może pojawić się również wtedy, gdy materiał przesuwa się podczas zabawy i odsłania fragment ciała, który wcześniej nie został posmarowany.
Znaczenie ma także ilość użytego preparatu. Zbyt cienka albo nierównomierna warstwa nie odpowiada warunkom, w których określano oznaczenie SPF produktu. Nie należy więc traktować liczby na opakowaniu jako gwarancji działania niezależnego od sposobu aplikacji.
Na plaży warstwa kremu jest dodatkowo narażona na kontakt z wodą, piaskiem, ręcznikiem, ubraniem i dłońmi dziecka. Z tego powodu należy stosować preparat zgodnie z instrukcją producenta, w tym przestrzegać podanych na opakowaniu zasad ponownej aplikacji.
Co oznacza UPF — i czym różni się od SPF
SPF, czyli Sun Protection Factor, jest oznaczeniem stosowanym w przypadku preparatów nanoszonych na skórę. Wartość ta określa wynik badania porównującego ilość promieniowania potrzebną do wywołania rumienia na skórze zabezpieczonej produktem i na skórze niezabezpieczonej.
SPF nie jest prostym przelicznikiem czasu, który można bezpiecznie spędzić na słońcu. Rzeczywista ekspozycja zależy między innymi od intensywności promieniowania, warunków otoczenia, sposobu nałożenia preparatu oraz tego, czy jego warstwa pozostaje równomierna.
UPF, czyli Ultraviolet Protection Factor, odnosi się natomiast do materiałów i odzieży. Oznaczenie informuje o zdolności przebadanego materiału do ograniczania przenikania promieniowania ultrafioletowego.
Różnica jest więc przede wszystkim użytkowa: SPF opisuje ochronę zapewnianą przez preparat na skórze, a UPF właściwości tkaniny. Samo oznaczenie UPF nie oznacza jednak, że całe ciało jest chronione — znaczenie ma również krój ubrania i powierzchnia, którą materiał rzeczywiście zakrywa.
Głowa, kark i uszy — miejsca pomijane najczęściej
Podczas przygotowywania dziecka do wyjścia rodzice zwykle pamiętają o twarzy, rękach i nogach. Łatwiej przeoczyć kark, małżowiny uszne, linię włosów oraz skórę odsłanianą przez przesuwający się kołnierz.
Nakrycie głowy powinno pozostawać na miejscu także podczas biegania, schylania się i zabawy. Wąski daszek osłania przede wszystkim część twarzy, ale niekoniecznie zabezpiecza uszy i tylną część szyi.
Szerokie rondo albo dodatkowa osłona karku zwiększają zakrywaną powierzchnię. Dostępne na rynku kapelusze UV dla dzieci mogą łączyć właściwości materiału z krojem osłaniającym głowę, uszy i szyję, jednak nie zastępują cienia ani zabezpieczenia pozostałych odkrytych części ciała.
Warto też obserwować, czy nakrycie głowy nie zsuwa się podczas ruchu. Nawet dobrze zaprojektowany kapelusz nie spełnia swojej funkcji, jeżeli dziecko regularnie go zdejmuje albo rondo podwija się i przestaje zasłaniać twarz.
Woda i piasek jako reflektory
Na plaży promieniowanie dociera nie tylko bezpośrednio od strony słońca. Część odbija się od wody i piasku, dlatego samo ustawienie dziecka pod parasolem nie oznacza całkowitego odcięcia ekspozycji.
Odbite promieniowanie może docierać z boku i od dołu, także do miejsc, które wydają się osłonięte przez daszek. Dotyczy to między innymi twarzy, podbródka, szyi oraz ramion znajdujących się blisko krawędzi cienia.
Znaczenie ma również ruch słońca. Cień parasola albo namiotu zmienia położenie, dlatego trzeba regularnie sprawdzać, czy dziecko nadal znajduje się w osłoniętej części.
Przy wodzie łatwo nie zauważyć intensywności słońca, ponieważ wiatr i chłodniejsza woda ograniczają odczuwanie gorąca. Temperatura powietrza nie jest jednak miarą natężenia promieniowania ultrafioletowego.
Godziny, w których i tak lepiej zejść z plaży
Nie ma jednej godziny odpowiedniej dla każdego miejsca i dnia. Natężenie promieniowania zależy od pory roku, szerokości geograficznej, zachmurzenia i aktualnych warunków atmosferycznych.
Przy planowaniu pobytu lepszym punktem odniesienia niż sama temperatura jest aktualny indeks UV. Można sprawdzić go w prognozie pogody i na tej podstawie zdecydować, czy pobyt na otwartej plaży nie powinien zostać skrócony albo przełożony.
W okresie największego nasłonecznienia rozsądniej zaplanować obiad, odpoczynek lub sen dziecka w osłoniętym miejscu. Poranne i późniejsze wyjścia są często łatwiejsze organizacyjnie także dlatego, że piasek nie jest jeszcze tak rozgrzany, a na plaży może być mniej osób.
Cień, ubranie i krem nie powinny służyć do maksymalnego wydłużania pobytu na słońcu. Ich rolą jest ograniczanie ekspozycji podczas czasu, który dziecko i tak spędza na zewnątrz.
Kasia Barańska – redaktorka portalu lifestylowego ChicLifestyle.pl, specjalizująca się w tematyce kobiecego stylu życia, urody i nowoczesnej codzienności. Z pasją śledzi trendy, ale największą satysfakcję czerpie z pisania o prostych przyjemnościach, które czynią życie bardziej stylowym i świadomym. W swoich tekstach łączy dziennikarską wrażliwość z praktycznym podejściem do życia współczesnej kobiety. Prywatnie miłośniczka kawy z kardamonem, naturalnej pielęgnacji i włoskiego minimalizmu.
